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급한 식사나 탄산음료를 마시면서 트림이 자주 일어나는 것은 일상에서 흔한 일입니다. 그러나 너무 자주 일어난다면 이는 질병의 신호일 수 있습니다.지나치게 많은 트림이 발생하는 이유에 대해 알아보겠습니다.        1. 공기연하증 트림이 잦다면 '공기연하증'이라는 질병 때문일 수 있습니다. 공기연하증은 음식과 함께 삼켰던 공기가 장에 쌓여 가스가 발생하는 현상을 말합니다. 이는 다양한 요인에 의해 발생합니다. 불안, 우울, 스트레스와 같은 심리적인 요인 뿐만 아니라, 급한 식사나 음료를 자주 마시는 습관도 공기연하증을 유발할 수 있습니다.     2. 심리상태 및 생활 습관의 개선 트림이 공기연하증으로 인한 것이라면, 심리상태와 생활 습관을 점검해야 합니다. 부정적인 감정 상태를 완화하고, 스트레스를 ..

트렁크 팬티는 편안함뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 속옷입니다. 이러한 특성은 남성용이지만 여성들도 착용할 수 있어서, 그 인기는 높습니다.그럼 트렁크 팬티가 어떻게 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다.                                                              트렁크 팬티를 입어야 하는 이유     1. 정자 질 개선 트렁크 팬티를 입는 것은 정자의 건강을 촉진할 수 있습니다.하버드대의 연구에 따르면, 트렁크 팬티를 입은 남성들은 그렇지 않은 남성들보다 정자의 품질이 더 높았습니다. 이는 트렁크 팬티의 특성 때문으로 보입니다. 헐렁하고 통풍이 잘 되는 디자인은 고환의 온도를 적절하게 유지해주기 때문입니다.   2. 고환 및 음낭 보호 효과 트렁크 팬티..

햇빛이 강해지면서 많은 사람들이 양산을 다시 꺼내고 있습니다. 자외선에 적절하게 노출되는 것은 중요하지만, 건강을 지키기 위해서는 올바른 양산을 사용하는 것이 필수적입니다. 피부, 두피, 눈 건강을 위해 양산은 피부 건강뿐만 아니라 두피와 눈 건강을 위해서도 중요합니다. 짧은 시간에도 자외선에 과도하게 노출되면 일광 화상이나 피부의 그을림, 햇빛 알레르기 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 더욱이 장시간에 걸쳐 노출되면 피부의 세포와 혈관에 퇴행성 변화가 일어나며, 피부가 빨리 늙고 피부암에 걸릴 위험이 커집니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 어린이와 청소년 시기에 햇빛에 과도하게 노출되면 나중에 피부암이 생길 확률이 높아진다고 합니다. 올바른 양산 선택이 중요하다 자외선 차단을 위해 올바른 양산을 선택..

헬스장에서 열심히 몸을 단련하는 사람들에게 있어서, 자위와 근육 성장 사이의 관계는 종종 논쟁거리가 됩니다. 자위를 하면 근육 성장에 방해가 된다는 주장은 어디까지 사실일까요? 1. 자위와 근육 성장 결론적으로, 자위행위는 근육 성장을 방해하지 않습니다. 배출되는 정액의 양은 매우 적고, 그 중 대부분이 수분이며 단백질은 일부분에 불과합니다. 실제로 근육 합성에 영향을 줄 정도의 단백질 양은 아닙니다. 전문가들은 자위행위로 인해 근육 손실이 발생할 정도는 거의 없다고 말합니다. 2. 남성 호르몬과 자위 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 자위로 인해 떨어진다는 주장도 사실이 아닙니다. 자위나 성관계 중에도 남성 호르몬 수치는 일시적으로 증가하고 이후에 감소합니다. 그러나 몸은 항상 일정한 상태를 유지하기 ..

올해 과일값의 폭등은 새로운 현상이 아니었습니다. 금사과 파동은 지난해에도 있었지만, 올해의 가격 상승 폭은 이전을 뛰어넘었습니다. 실제로, 올 2월 소비자물가 동향을 보면, 전년 동월 대비 사과는 71.0%, 귤은 78.1%, 배는 61.1% 올랐습니다. 이러한 상승 폭은 32년 5개월 만에 볼 수 있는 수준이었습니다. 가격 폭등의 주된 이유는 기후 위기로 인한 생산량의 감소였습니다. 이에 정부는 소매 가격을 겨우 잡기 위해 수입량을 늘리는 등의 단기적인 대책을 마련했습니다. 이에 대한 소비자의 대응 중 하나로 30대 직장인 김씨의 사례가 주목받았습니다. 그는 외관에 흠이 있거나 유통기한이 임박한 못난이 과일을 구매하여 더 저렴하게 과일을 즐기고 있습니다. 이러한 소비자의 선택은 '푸드 리퍼브'라는 새..

악몽은 스트레스의 상징이 될 뿐만 아니라, 노인에게는 더 큰 신호일 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 한 주에 한 번 이상의 악몽을 꾸는 노인은 파킨슨병 진단을 받을 위험이 크다는 것입니다. 연구 결과와 분석 영국 버밍엄대 연구진은 골다공증과 관련된 코호트 연구 데이터를 활용하여 이러한 관련성을 확인했습니다. 65세 이상의 노인 3818명을 평균 12년간 추적 조사한 결과, 악몽을 꾸는 노인은 그렇지 않은 사람보다 파킨슨병 진단 확률이 2배 더 높았습니다. 파킨슨병과 악몽의 관계 연구에서는 악몽을 꾸는 것이 파킨슨병의 전조증상일 수 있다는 주장이 제기되었습니다. 특히 연구 초기에 수행된 설문조사에서 악몽을 꾸는 노인들은 향후 4년 동안 파킨슨병 진단 위험이 6배나 더 높았습니다. 이는 잦은 악몽이 파킨..

2 주름은 우리 피부의 자연스러운 노화 현상 중 하나입니다. 그러나 많은 이들에게는 나이를 드러내는 걱정거리가 되기도 합니다. 주름은 그 깊이와 위치에 따라 다양한 유형으로 나뉘며, 관리하지 않으면 굵은 주름으로 이어질 수도 있습니다. 잔주름, 신경 써야 할 부분 잔주름은 눈에 잘 띄지 않는 주름으로, 눈 밑이나 볼에 자주 생기며 옅었다가 짙어지는 특징이 있습니다. 이는 피부의 수분 부족이나 피하지방의 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 적절한 관리를 통해 잔주름의 심각성을 줄일 수 있습니다. 자외선에 대한 경계, 주름의 주요 원인 주름의 가장 큰 원인 중 하나는 자외선입니다. 특히 자외선 UVA에 오랫동안 노출되면 피부에 각질이 쌓이고 주름이 형성될 가능성이 높아집니다. 따라서 선크림을 꾸준히 바..

1996년 세계보건기구(WHO)는 비만을 단순히 몸매나 체형의 문제가 아니라, 고혈압·당뇨병·이상지질혈증과 같은 질병에 걸릴 위험을 증가시키고 나아가 사망률을 높이는 ‘질병’으로 규정했다. 비만 중에서도 BMI(체중을 키(m)의 제곱으로 나눈 것) 35 이상인 고도비만 상태면 위를 잘라내는 비만대사수술을 통해 ‘치료’를 해야 한다. 고도비만은 당뇨병 위험을 43배나 증가시키고 치명적인 뇌졸중과 심근경색도 4배 이상 증가시킨다. BMI 5씩 증가할 때마다 모든 원인을 포함한 사망 위험이 29%나 증가한다. 고도비만 상태라면 제대로된 치료가 시급하다. 고도비만 명의 강남세브란스병원 비만대사수술센터 안수민 교수(외과 전문의)는 국내 손꼽히는 비만대사수술 명의로, 비만대사수술의 중요성을 알리고 수술의 건강보험 ..

우리는 음식을 섭취하여 필요한 영양소를 획득합니다. 하지만 가끔은 몸이 필수 영양소의 부족을 알리는 신호를 보내곤 합니다. 이를 인지하고 적절히 보충하는 것이 중요합니다. 1. 추위를 자주 탈 때 요오드 부족 자주 추위를 탈 때 몸은 요오드가 부족하다는 신호를 줄 수 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필요한 영양소로, 해조류, 조개류, 유제품, 달걀 등을 통해 섭취됩니다. 요오드 부족은 갑상선 호르몬 생성을 억제하여 추위를 자주 느끼게 하고 피부를 건조하게 만들며 피로를 유발할 수 있습니다. 2. 입 주변의 갈라짐 철분 부족 입 주변이 갈라지거나 통증을 느낀다면 철분 부족일 수 있습니다. 철분은 적혈구의 헤모글로빈 생성에 필요한 영양소로, 육류, 콩류, 통곡물, 녹색 잎채소 등을 통해 섭취됩니다...

눈가는 유독 주름이 잘 생기는 부위로, 다른 부위보다 피부가 얇아서 주름이 생기는 속도가 빠릅니다. 그렇기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 눈가 주름 예방법을 알아보겠습니다. 아이크림 바르기 아이크림은 눈가 주름을 완화하고 예방하는 데 효과적입니다. 세라미드와 히알루로닉산이 함유된 아이크림은 피부 속 수분을 유지하고 탄력을 증진시킵니다. 또한 비타민 C, 펩타이드, 레티놀이 함유된 제품은 콜라겐 합성을 돕습니다. 아이크림을 눈가와 입가에 가볍게 톡톡 두드려 발라주면 됩니다. 다만, 얼굴 전체에 바르는 것은 피해야 합니다. 특히 지성 피부의 경우 뾰루지나 모공이 막힐 수 있으니 주의해야 합니다. 광대 근육 단련하기 광대 근육을 단련하는 것도 눈가 주름을 예방..