우울증은 현대 사회에서 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 세계 성인 중 약 5%가 우울증을 앓고 있다고 추정됩니다. 이는 전 세계적으로 약 2억8천만 명에 해당합니다. 여기에는 여성이 남성보다 더 많이 영향을 받는 경향이 있습니다. 우울증과 자살의 관련성 세계보건기구(WHO)에 따르면, 우울증은 매년 70만 명 이상의 사람들의 자살과 연관되어 있습니다. 그러나 많은 사람들이 여러 이유로 우울증 치료를 받지 않거나 치료를 받기 어렵다는 문제가 있습니다. 이러한 문제에 대처하기 위해 건강한 생활 습관이 어떤 역할을 하는지에 대한 연구가 이루어지고 있습니다. 건강한 생활 습관의 중요성 영국 케임브리지대를 중심으로 한 국제 연구진은 건강한 생활 습관이 우울증 예방에 도..
