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폐경기 증상과 치매 위험의 연관성

폐경기에 나타나는 이상 증상을 많이 겪은 여성일수록 이후 치매 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 폐경과 인지 기능 저하의 관계에 대한 연구 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 폐경기 증상과 인지 기능 변화 캐나다 캘거리대·토론토대·영국 엑서터대 연구팀은 폐경 후 여성의 갱년기 증상과 인지·행동 변화의 연관성을 조사했습니다. 평균 연령 64세의 참가자 896명의 데이터를 평가했으며, 이들은 일반적으로 49세 전후에 폐경기를 겪었습니다. 폐경기 주요 증상 연구에서는 다음과 같은 폐경기 증상을 평가했습니다.혈관운동증상: 안면 홍조, 오한, 식은땀비뇨생식기 증상: 질 건조증, 요실금, 외음부와 질 위축수면 장애: 불면증 및 수면 질 저하기분 변화: 감정 기복, 우울감인지 변화: 주의력 결핍, 건망증  폐경..

3월, 대청소의 계절! 건강을 위한 집안 청소법

겨우내 쌓인 먼지를 털고 봄을 맞아 대청소를 하는 사람들이 많습니다. 특히 집먼지진드기는 알레르기를 유발하는 주요 원인 중 하나로, 피부와 호흡기에 영향을 미칠 수 있습니다.건강한 생활을 위해 공간별 효과적인 청소 방법을 알아보겠습니다.     거실 청소: 먼지 쌓이는 요소 최소화 거실은 가족이 가장 많은 시간을 보내는 공간입니다. 먼지가 쌓이기 쉬운 실내 장식은 정리하고, 카펫 대신 물세탁이 가능한 매트나 맨바닥을 활용하는 것이 좋습니다.  소파 관리: 천 소재보다는 가죽 소파가 알레르기 환자에게 더 적합합니다.커튼 세탁: 커튼은 창문 가까이에 있어 먼지가 쉽게 쌓이므로 정기적으로 세탁해야 합니다. 면, 린넨 소재는 집에서 세탁하고, 실크나 자수 소재는 드라이클리닝을 권장합니다.    침실 청소: 집먼..

리들샷, 정말 효과 있을까? 사용법과 부작용 총정리

리들샷이란? 최근 리들샷이 큰 인기를 끌고 있다. 리들샷은 미세침을 포함한 화장품으로, 피부 흡수력을 높이는 기능을 한다. 일반 화장품보다 가격대가 높은 편이지만, 사용 후 피부결 개선과 주름 감소 등의 즉각적인 효과를 경험했다는 후기가 많다. 다이소에서 3000원에 판매되는 리들샷 제품은 품귀 현상까지 보이고 있다.하지만 사용 후 따가움과 화끈거림을 느꼈다는 사례도 있어 실제 효과와 부작용에 대한 궁금증이 커지고 있다.   리들샷의 원리 – 미세 자극을 통한 피부 재생 리들샷의 핵심은 마이크로 사이즈의 미세 입자 성분에 있다. 이 뾰족한 리들이 피부에 미세한 상처를 내어, 피부가 회복되는 과정에서 화장품의 유효 성분이 더 깊이 흡수되도록 돕는다.미세한 통로가 형성되면서 피부 깊숙이 영양분이 전달되는 원..

소심한 성격, 바뀔 수 있을까? 실질적인 변화 방법

내가 소심한 사람일까? 소심한 성격을 단순히 ‘소극적’이라고 정의하기에는 부족하다. 이는 단순한 성격 특성을 넘어 사회적 관계에 영향을 미치는 중요한 요소다.소심한 성향을 가진 사람들은 다음과 같은 특징을 보인다.  새로운 환경이나 낯선 사람을 만나는 것에 대한 부담이 크다. 대인관계에서 부정적인 반응을 두려워하며, 작은 실수에도 심하게 자책한다.자신의 의견을 표현하기 어려워하며, 타인의 눈치를 보는 경향이 강하다.타인의 평가에 영향을 많이 받아 쉽게 위축된다.거절하는 것이 어렵고, 원치 않는 일도 억지로 감당하려 한다.이러한 특성이 지속되면 대인관계가 더욱 부담스러워지고, 사회적 회피가 심화될 수 있다.그러나 연습과 노력을 통해 충분히 변화할 수 있다.    첫 번째 방법: 나는 소심한 사람이야, 그래..

여자가 알아야 할 ‘남자 비뇨생식기’ 상식

남자의 비뇨생식기는 정력과 연관지어 생각하는 경향이 크다. 때문에 조그만 질병에도 심리적인 위축이 커져 성생활에 지장을 받을 수 있다. 따라서 적극적이고 올바른 치료와 관리가 중요하다.남성 건강에 대한 올바른 이해를 돕기 위해 꼭 알아야 할 상식을 소개한다.   남성에게도 갱년기가 있다?남성호르몬 분비가 줄어들면서 40대 중후반 이후 남성 갱년기가 찾아온다.이로 인해 정액량이 감소하고, 발기력이 저하되며, 사정 시 쾌감도 감소하는 증상이 나타날 수 있다. 또한 성욕이 줄어들고 우울증을 동반할 수도 있다. 건강 상태에 따라 정액 색깔이 달라질 수 있다? 정액이 평소의 우윳빛이 아닌 갈색으로 보일 경우 혈정액증을 의심할 수 있다.이는 전립선염, 정낭염, 전립선 낭종 등의 염증으로 인해 혈액이 섞여 나오는 경..

조선시대에나 가능했던 이야기, 처녀성의 역사

조선시대, 처녀성은 목숨보다 중요했다 누군가 ‘처녀성’을 운운하면 “지금이 조선시대냐?”라는 말이 먼저 튀어나온다. 실제로 조선시대에는 여성의 순결과 정조가 목숨보다 소중하게 여겨졌다. 첫날밤에 혈흔이 없으면 파혼을 당하기도 했으며, 이를 부당하다고 상소를 올리는 경우도 있었다. 당시 사람들은 만약을 대비해 생리 주기에 혼례를 맞추거나 허벅지를 일부러 찔러 피를 남기는 등의 방식으로 ‘처녀 증명’을 해야 했다.       여성의 신체를 검열하는 잔혹한 문화최근 인도네시아에서는 여학생들을 대상으로 처녀성 검사를 하려다 거센 비판을 받고 철회했다. 인도네시아 경찰은 여태까지 입대 과정에서 여성이 ‘두 손가락 검사’를 받아야 한다는 지침을 두고 있었다. 이는 여성의 성기를 물리적으로 검사하여 처녀성을 확인하는..

최근 연구에 따르면, 플라스틱 용기에 담긴 음식을 자주 섭취하면 울혈성 심부전(Congestive Heart Failure) 위험이 증가할 수 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 중국 닝샤의과대학 연구팀의 조사에 따르면, 플라스틱 사용 빈도가 높을수록 심부전 발병 위험도 증가한다고 합니다.그렇다면 이 연구가 어떤 의미를 가지며, 플라스틱이 우리의 건강에 미치는 영향은 무엇인지 살펴보겠습니다.     울혈성 심부전이란? 울혈성 심부전은 심장의 기능이 저하되어 신체 조직이나 기관에 필요한 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 신체에 여러 가지 증상이 나타나며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 대표적인 증상으로는 숨 가쁨, 피로, 부종 등이 있으며, 고령자일수록 발병 위험이 높..

반려동물을 키우는 인구가 1200만 명을 넘어서면서 반려생활 속 다양한 고민이 생기고 있습니다. 그중에서도 많은 보호자들이 겪는 공통적인 고민 중 하나가 바로 '마운팅'입니다.중성화 수술을 했음에도 불구하고 강아지가 여전히 마운팅을 하는 경우, 보호자들은 당황스럽거나 난처할 수 있습니다. 이 행동의 이유와 해결 방법을 알아보겠습니다.  중성화 후에도 마운팅을 하는 이유 1. 마운팅은 단순한 교미 행동이 아니다 중성화 수술을 하면 성호르몬 분비가 차단되어 교미 행동이 줄어드는 것은 사실입니다. 하지만 마운팅이 단순한 교미 목적이 아니라는 점을 알아야 합니다. 스카이동물메디컬센터 문종선 원장에 따르면, 마운팅은 기쁨, 불안, 스트레스, 공포, 무료함 등 강아지의 감정이 극도로 고조되었을 때 나타날 수 있는 ..

1. 사건 개요 – 충격적인 범행 지난 2월 10일, 대전의 한 초등학교에서 돌봄교실을 마치고 학원으로 향하던 김하늘 양이 40대 교사 A씨에게 흉기로 살해당하는 사건이 발생했다. 이후 A씨는 극단적인 선택을 시도했으며, 경찰 조사에서 “2018년부터 우울증을 앓아왔다”고 진술했다.이 사건이 알려지면서 온라인 커뮤니티에서는 A씨가 정신병원에 입원했었다거나 조현병 증세가 있었다는 등 확인되지 않은 정보가 확산됐다. 그러나 정신건강의학과 전문가들은 이번 사건을 ‘우울증’과 연관 짓는 것은 신중해야 한다고 지적하고 있다.  2. 전문가 의견 – 우울증과 범죄는 무관한가? 본지가 정신건강의학과 전문의들에게 취재한 결과, A씨의 범행이 우울증 때문이라고 단정 짓는 것은 어렵다는 입장이었다. ① 정신질환 진단은 신..

"암 치료에 좋은 식품이 있을까?" "면역력을 키워주는 음식은?" "건강보조식품, 정말 효과가 있을까?" 암 환자들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 **‘먹는 것’**에 대한 것입니다.하지만 인터넷과 미디어에서 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 것이 진짜 도움이 되는지 판단하기는 쉽지 않습니다. 오늘은 암 환자의 건강한 식습관과 건강보조식품에 대한 올바른 접근법을 알아보겠습니다.    🏥 암 환자, 먹는 것보다 중요한 것? 암 투병 중 시행착오를 줄이는 가장 좋은 방법은 담당 의사와 적극적으로 소통하는 것입니다.하지만 현실적으로 의사의 조언을 받을 수 있는 시간은 한정적이기 때문에, 환자 스스로도 올바른 정보에 접근하는 것이 중요합니다. 🔎 암 환자가 식단을 고민할 때 꼭 기억해야 할 점 ✔ 치료 효..