안녕하세요, 여러분! 건조한 날씨에 헤어 스타일 관리가 어려운 문제에 직면한 적이 있나요? 모발이 푸석해지고 서로 엉켜 귀찮은 일이 더 많아지죠. 비싼 미용실 관리를 받지 않고도 머릿결을 부드럽고 윤기 있게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 건강한 머릿결을 위한 7가지 음식을 알아보겠습니다. 연어와 고등어 연어와 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 모낭의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 피지 분비의 균형을 조절하여 튼튼한 모발로 만들어줍니다. 또한 탈모와 머릿결 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 고구마와 당근 고구마와 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되며, 부족하면 두피가 건조해지고 비듬이 생길 수 있습니다...
