구강 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 칫솔질에만 집중하고 있습니다. 그러나 칫솔 자체가 청결하지 않으면 오히려 구강 건강을 해칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 올바른 칫솔 관리법을 알아보고 구강 건강을 지켜봅시다. 1. 칫솔을 헹굴 때 30초 이상 뜨거운 물 사용하기 칫솔모가 더러워도 양치는 의미가 없습니다. 양치 전후에 칫솔모를 약 30초 동안 뜨거운 물에 헹굴 것을 권장합니다. 최대한 뜨거운 물을 사용하여 눈에 보이지 않는 박테리아를 제거할 수 있습니다. 양치 후에는 손가락으로 칫솔모 사이를 벌려서 이물질을 제거한 후 다시 한 번 30초 동안 뜨거운 물로 헹궈 마무리하세요. 2. 칫솔은 변기와 최대한 떨어진 곳에 보관하기 욕실에 보관된 칫솔은 쉽게 오염될 수 있습니다. 변기를 사용할 때 세균이..
