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엔터테인먼트의 변혁을 이끄는 리더 2002년, SM엔터테인먼트에 공채 직원으로 입사한 민희진은 소녀시대, SHINee, f(x), EXO, Red Velvet, NCT 등의 실험적 콘셉트를 주도했습니다. 특히 2009년부터는 SM에서 발매된 많은 앨범 콘셉트와 아트를 직접 수행하여 그녀의 뛰어난 능력을 선보였습니다.    이수만과의 협업으로부터 아트디렉터까지소녀시대의 그룹명이 결정되자마자 민희진은 이미지맵을 만들어 이수만에게 프레젠테이션했고, 이를 계기로 차차 영역을 넓혀가며 비주얼 디렉터로 발전했습니다. SM에서 아트디렉트 총괄이사까지 승진하며 대형 기획사의 중요한 위치를 차지하게 되었습니다.    SM에서의 성공과 전설적인 커리어 그녀의 노력으로 SHINee와 f(x)가 본격적으로 성공을 거두며, 2..

1. 현대 사회의 만성 피로 문제 많은 현대인들이 스트레스, 야근, 불면증 등으로 만성 피로에 시달리고 있습니다. 이러한 피로는 육체적이거나 정서적인 요인으로 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면, 성인 10명 중 8명이 만성 피로를 느낀다고 합니다. 최근에는 기능의학적 접근을 통해 이를 관리하는 해결책이 제시되고 있습니다.     2. 만성 피로의 정의와 구분 만성 피로는 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않고, 1개월 이상 지속되면 지속성 피로로 분류됩니다. 또한, 이러한 피로가 6개월 이상 지속되거나 반복될 경우 만성 피로로 간주됩니다. 그러나 피로는 주관적인 경험으로, 정확한 구분이 필요합니다.     3. 만성 피로의 원인과 관련된 질환 만성 피로는 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 만성..

당뇨병은 지속적인 관리가 필요한 만성질환 중 하나로 잘 알려져 있습니다.그러나 많은 사람들이 40~50대에 걸리는 병이라고 생각합니다. 이러한 인식은 오해입니다. 최근에는 2030 세대에서 발병하는 '젊은 당뇨병' 환자가 급증하고 있는데요.     건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2020년 기준으로 30대의 당뇨병 환자가 12만 1568명으로, 4년 전보다 25.5% 늘어났습니다. 또한, 같은 기간에 20대의 유병률은 약 47% 증가했습니다. 이렇게 젊은 나이에 당뇨병에 걸리면, 높은 혈당 노출 기간도 함께 늘어나며 만성 혈관 합병증의 위험이 높아집니다. 더 큰 문제는 20대 당뇨병 환자 중 80%와 30대 당뇨병 환자 중 60%가 자신에게 당뇨병이 있다는 사실을 모르고 있다는 것입니다. 젊은 당뇨가 ..

잠든 상태에서 갑자기 호흡이 멈추는 수면무호흡증이란, 우리 몸에 치명적인 영향을 줄 수 있는 심각한 상태입니다.2018년의 연구에 따르면, 한국인의 수면무호흡증 발병률은 15.8%로 나타났으며, 최근에는 비만 등의 원인으로 인해 발병률이 더욱 증가할 것으로 예상됩니다.      체내 산소 공급의 중단: 수면무호흡증의 핵심수면무호흡증은 수면 중 기도가 막혀 10초 이상 호흡이 중단되는 상태로, 이로 인해 산소 공급이 원활하지 않아 수면이 자주 단절되고, 저산소증과 교감신경계의 과도한 활성화를 일으키는 수면 장애입니다. 이를 치료하지 않을 경우 심뇌혈관 질환, 부정맥, 수면 중 사망 등의 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 또한, 주간 졸음, 만성 피로, 집중력 저하, 고혈압, 대사증후군, 치매, 심혈관..

1. 중국 발원 황사로 인한 봄철 미세먼지 증가 매년 봄이면 중국에서 발생한 황사가 한반도를 강타하면서 미세먼지가 비상을 일으킵니다. 이에 황사비가 더해지면 미세먼지 농도는 ‘매우 나쁨’ 수준까지 높아져 호흡기 및 심혈관질환을 앓고 있는 환자들이나 임산부 및 노약자의 건강을 위협합니다.     2. 병원에서 증가하는 감기 환자 실제로 최근 필자가 일하는 병원은 가래·콧물 등을 호소하는 감기 환자로 연일 붐비고 있습니다. 호흡기내과와 소아청소년과는 영유아부터 중장년층까지 대기 환자가 증가하며 3월에는 일반 감기환자 수가 2월 대비 40% 이상 증가한 것으로 나타났습니다.     3. 봄철 환절기와 호흡기 질환 증가 일교차가 심하고 미세먼지에 영향을 많이 받는 환절기 봄철에는 많은 사람들이 면역력이 떨어져 ..

급한 식사나 탄산음료를 마시면서 트림이 자주 일어나는 것은 일상에서 흔한 일입니다. 그러나 너무 자주 일어난다면 이는 질병의 신호일 수 있습니다.지나치게 많은 트림이 발생하는 이유에 대해 알아보겠습니다.        1. 공기연하증 트림이 잦다면 '공기연하증'이라는 질병 때문일 수 있습니다. 공기연하증은 음식과 함께 삼켰던 공기가 장에 쌓여 가스가 발생하는 현상을 말합니다. 이는 다양한 요인에 의해 발생합니다. 불안, 우울, 스트레스와 같은 심리적인 요인 뿐만 아니라, 급한 식사나 음료를 자주 마시는 습관도 공기연하증을 유발할 수 있습니다.     2. 심리상태 및 생활 습관의 개선 트림이 공기연하증으로 인한 것이라면, 심리상태와 생활 습관을 점검해야 합니다. 부정적인 감정 상태를 완화하고, 스트레스를 ..

트렁크 팬티는 편안함뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 속옷입니다. 이러한 특성은 남성용이지만 여성들도 착용할 수 있어서, 그 인기는 높습니다.그럼 트렁크 팬티가 어떻게 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다.                                                              트렁크 팬티를 입어야 하는 이유     1. 정자 질 개선 트렁크 팬티를 입는 것은 정자의 건강을 촉진할 수 있습니다.하버드대의 연구에 따르면, 트렁크 팬티를 입은 남성들은 그렇지 않은 남성들보다 정자의 품질이 더 높았습니다. 이는 트렁크 팬티의 특성 때문으로 보입니다. 헐렁하고 통풍이 잘 되는 디자인은 고환의 온도를 적절하게 유지해주기 때문입니다.   2. 고환 및 음낭 보호 효과 트렁크 팬티..

햇빛이 강해지면서 많은 사람들이 양산을 다시 꺼내고 있습니다. 자외선에 적절하게 노출되는 것은 중요하지만, 건강을 지키기 위해서는 올바른 양산을 사용하는 것이 필수적입니다. 피부, 두피, 눈 건강을 위해 양산은 피부 건강뿐만 아니라 두피와 눈 건강을 위해서도 중요합니다. 짧은 시간에도 자외선에 과도하게 노출되면 일광 화상이나 피부의 그을림, 햇빛 알레르기 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 더욱이 장시간에 걸쳐 노출되면 피부의 세포와 혈관에 퇴행성 변화가 일어나며, 피부가 빨리 늙고 피부암에 걸릴 위험이 커집니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 어린이와 청소년 시기에 햇빛에 과도하게 노출되면 나중에 피부암이 생길 확률이 높아진다고 합니다. 올바른 양산 선택이 중요하다 자외선 차단을 위해 올바른 양산을 선택..

헬스장에서 열심히 몸을 단련하는 사람들에게 있어서, 자위와 근육 성장 사이의 관계는 종종 논쟁거리가 됩니다. 자위를 하면 근육 성장에 방해가 된다는 주장은 어디까지 사실일까요? 1. 자위와 근육 성장 결론적으로, 자위행위는 근육 성장을 방해하지 않습니다. 배출되는 정액의 양은 매우 적고, 그 중 대부분이 수분이며 단백질은 일부분에 불과합니다. 실제로 근육 합성에 영향을 줄 정도의 단백질 양은 아닙니다. 전문가들은 자위행위로 인해 근육 손실이 발생할 정도는 거의 없다고 말합니다. 2. 남성 호르몬과 자위 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 자위로 인해 떨어진다는 주장도 사실이 아닙니다. 자위나 성관계 중에도 남성 호르몬 수치는 일시적으로 증가하고 이후에 감소합니다. 그러나 몸은 항상 일정한 상태를 유지하기 ..

올해 과일값의 폭등은 새로운 현상이 아니었습니다. 금사과 파동은 지난해에도 있었지만, 올해의 가격 상승 폭은 이전을 뛰어넘었습니다. 실제로, 올 2월 소비자물가 동향을 보면, 전년 동월 대비 사과는 71.0%, 귤은 78.1%, 배는 61.1% 올랐습니다. 이러한 상승 폭은 32년 5개월 만에 볼 수 있는 수준이었습니다. 가격 폭등의 주된 이유는 기후 위기로 인한 생산량의 감소였습니다. 이에 정부는 소매 가격을 겨우 잡기 위해 수입량을 늘리는 등의 단기적인 대책을 마련했습니다. 이에 대한 소비자의 대응 중 하나로 30대 직장인 김씨의 사례가 주목받았습니다. 그는 외관에 흠이 있거나 유통기한이 임박한 못난이 과일을 구매하여 더 저렴하게 과일을 즐기고 있습니다. 이러한 소비자의 선택은 '푸드 리퍼브'라는 새..