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나이가 들면서 자기 주장이 세지면서 남의 의견을 받아들이지 않는 것은 자연스러운 노화 현상 중 하나입니다. 이런 고집이 세지는 이유는 여러 가지가 있죠. 나이가 들면 뇌의 연결망인 시냅스가 줄어들면서 새로운 길을 찾지 않고 이전에 갔던 길을 유지하려는 경향이 있습니다. 이전에 믿었던 가치와 신념을 고수하게 되는데, 이것이 고집이 세지는 이유 중 하나입니다. 또한, 자기방어의 일환으로 고집이 생길 수도 있습니다. 나이가 들면서 신체적으로도 변화가 생기면서 새로운 것에 대한 두려움이 생겨날 수 있습니다. 이것이 자기방어로 작용하여 새로운 시도를 꺼리는 이유가 될 수 있습니다. 건강이나 안전에 대한 우려도 고집을 일으키는 이유 중 하나입니다. 하지만, 나이가 들더라도 새로운 것을 받아들이고 학습하는 자세를 유..

치아 닦다가 피가 나는 적이 있나요? 많은 사람들은 이를 별거 아닌 일로 여기고 입 안을 헹구어 넘어가곤 해요. 그런데 그 피는 잇몸의 염증을 나타내는 신호일 수 있어요. 그냥 넘기면 잇몸의 뼈가 파괴되어 치아가 떨어질 수도 있어요. 잇몸 염증은 세균을 몸 안으로 퍼뜨려 전신에 영향을 미치기도 해요. 그래서 치주 질환을 조기에 발견하고 치료하는 게 중요해요.세브란스병원 치주과의 정의원 교수님께 여쭤봤어요. 치주 질환은 무엇인가요? 치주 질환은 치아 주변을 감싸는 잇몸 조직에 염증이 생긴 상태를 가리킵니다. 치주 질환에는 치은염과 치주염이 있어요. 잇몸은 치아를 감싸는 연조직과 치아 밑을 지지하는 뼈로 이뤄져 있는데, 치주 질환 초기에는 연조직에 염증이 생기는데 이를 치은염이라고 부르죠. 그러나 이 염증이..

들기름과 참기름은 우리 가정에서 흔히 사용되는 소중한 식재료입니다. 건강에 좋은 이 두 가지 오일을 제대로 보관하지 않으면 맛을 잃을 뿐 아니라 몸에 해로운 물질이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 들기름의 보관 들기름에는 학습과 기억력 향상, 만성질환 예방에 도움을 주는 오메가-3 알파리놀렌산이 60% 이상 함유되어 있습니다. 이는 고혈압, 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 영국의학저널에 따르면 오메가-3가 풍부한 씨앗을 섭취한 그룹은 혈압과 콜레스테롤 수치가 각각 17%, 23% 감소했다고 합니다. 하지만 들기름은 보관에 신경을 써야 합니다. 불포화지방산 함량이 높아 산패가 빠르기 때문입니다. 산패된 오메가-3가 체내에 흡수되면 인체 내에서 발암물질로 작용할 위험이 있습니다. ..

겨울이 시작되면서 추위가 더해지고, 난방비가 부담스러운 때입니다.하지만 몇 가지 간단한 방법으로 난방비를 절약할 수 있습니다. 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 보일러 청소하기 실내 온도가 오르지 않고 난방비가 많이 나온다면 보일러를 점검해보세요. 내부 청소를 통해 열효율을 높일 수 있고, 이물질을 제거하여 난방 효과를 높일 수 있습니다. 이렇게 하면 10~30%의 난방비를 절약할 수 있어요. 2. 습도 유지하기 습도를 40~60%로 유지하면 공기 순환이 빨라져 실내 온도가 빨리 올라가며, 열을 오래 유지하는데 도움이 됩니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 활용하여 습도를 조절해보세요. 건조한 공기는 건강에도 좋지 않아요. 3. 옷으로 체감 온도 높이기 실내 온도를 높이지 않고도 내복, 수면 잠옷, 양..

얼굴이나 몸에 상처가 나면 그 자체만으로도 아프고 걱정스럽습니다. 하지만 더 큰 문제는 그 상처에서 생길 수 있는 흉터입니다. 응급 처치를 올바르게 하지 않거나 소홀히 한다면 흉터가 사라지지 않을 수 있습니다. 상처의 종류에 따라 적합한 처치법과 약물을 사용하는 것이 중요합니다. 1. 지혈 및 소독 피가 나면 우선 지혈합니다. 깨끗한 수건이나 거즈를 이용해 상처를 덮고 압박하여 피를 멈춥니다. 피가 멈추면 물로 상처 주변을 깨끗이 씻어냅니다. 세균 감염을 막기 위해 '빨간약'인 포비돈요오드액이나 과산화수소를 사용하여 상처 주변을 닦아줍니다. 포비돈요오드액은 작은 상처에, 과산화수소는 큰 상처에 사용하는 것이 좋습니다. 2. 빨갛게 부어올랐다면 항생제 연고 상처가 붓고 빨갛게 부어오른 경우 후시딘이나 마데..

성폭력범죄는 민감한 문제이자, 적절한 법적 조치가 필요한 심각한 범죄입니다. 제297조의 강간죄와 제298조의 강제추행죄에 따르면 가해자는 각각 3년 이상의 징역 형량 혹은 1500만 원 이상의 벌금에 처해질 수 있습니다. 미수로 끝난 범행이더라도 법적 처벌이 가능하다는 점을 강조하는 성폭력법 전문가들이 모여 있습니다. 성범죄 피해자는 경찰에 해당 혐의를 신고할 수 있습니다. 그러나 단순히 강제추행죄나 강간죄로만 신고할 경우, 증거 부족 등의 이유로 가해자가 처벌을 피할 수도 있습니다. 이를 예방하기 위해 피해자들은 성폭력법 전문 변호사와 상담하거나, 충분한 정보를 습득해야 합니다. 성폭력법은 다양한 상황에서 적용될 수 있습니다. 친족 간, 직장 내, 미성년자를 상대로 한 경우 등 각기 다른 상황에서 다..

겨울이면 방어 회를 즐기는 사람들이 늘어나는데, 신선하지 않은 어패류로 인한 식중독 우려가 항상 머리를 스친다. 이럴 때 고추냉이를 활용해보면 어떨까요? 고추냉이, 일반적으로 와사비로 알려져 있으며 십자화과 식물에 속하는데, 그 특유한 맛으로 유명합니다. 이 와사비는 회와 함께 섭취할 때 식중독 위험을 줄여주는 살균 효과를 가지고 있어요. 더불어 기억력도 개선시키는 효과도 있다고 해요. 매운 맛과 자연의 소독제 역할 고추냉이를 회와 함께 먹는 이유는 맛 뿐만 아니라 살균 효과 때문입니다. 이 고추냉이에는 '알릴이소치오사아네이트(Allylisothiocyanate)'와 '메칠치오알킬이소치오시아네이트(Methylthioalkylisothiocyanate)'가 포함되어 있는데, 이들은 매운 맛과 함께 특유의 ..

사이코패스와 소시오패스(사회성 정신병)는 정신의학에서 비슷한 특징을 공유하지만, 일반적으로 이들은 다르게 분류됩니다. 여러 관점에서 이들의 차이를 살펴볼 수 있습니다. 사이코패스 사이코패스는 주로 개인적 특징에 초점이 맞춰진 정신병적 성향을 나타냅니다. 이들은 감정 부족과 책임 회피, 자기 중심적 행동 등을 보이는데, 이러한 특징들은 일반적으로 자신과 타인에게 피해를 끼칠 수 있습니다. 주로 범죄나 사회적인 문제를 일으키는 사례들이 사이코패스 특징에 해당될 수 있습니다. 일반적으로 사이코패스의 특징으로는 감정 부족, 책임 회피, 타인을 이용하는 경향, 충동적이고 자기 중심적인 행동 등이 포함됩니다. 이들은 자신의 이익을 위해 다른 사람을 상처 주거나 이용할 수 있습니다. 공감 능력 부족: 다른 사람의 감..

겨울이 찾아와 추위를 이기기 위해 뜨거운 물에 샤워하는 사람들이 많습니다. 하지만 뜨거운 물에 자주 노출될 경우 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 머리카락과 두피 건강에 영향을 미치는 탈모 뜨거운 물은 두피를 자극하여 머리카락의 뿌리와 모낭을 약화시킬 수 있습니다. 이는 물의 온도가 높을수록 두피가 민감해져 머리카락이 빠질 수 있는 원인이 됩니다. 또한, 뜨거운 바람 대신 차가운 바람을 사용하여 머리를 말리는 것이 좋습니다. 피부 건조와 가려움 겨울에는 피지 분비가 줄어들어 피부가 건조해집니다. 뜨거운 물에 샤워하면 피부 장벽이 무너져 더욱 건조해질 수 있습니다. 이는 가려움을 유발하고 긁는 행동으로 상처를 낼 수 있으며, 모낭염 등 피부 문제를 야기할 수 있습니다. 남성의 생식 능력 저하 뜨거운 ..

물이 있는 화장실 벽면이나 기구에 물때가 생기는 것은 자주 있는 현상입니다. 이 물때는 물과 섞여 있던 성분이나 공기 중 균류 등이 벽면에 침착하면서 생기는데, 색에 따라 건강에 미치는 영향이 다르며 주황색과 검은색 물때는 특히 주의가 필요합니다. 물때 색깔과 안전 여부 흰색, 분홍색 물때 건강에 해로운 성분이 없어 무해합니다. 주로 거울이나 세면대에 생기며, 물속 무기물이 벽면에 침전하여 생길 수 있습니다. 주황색, 검은색 물때 건강에 해로울 수 있으므로 발견 시 즉시 제거해야 합니다. 주황색은 건축 화학물질이 침전돼 발생하고, 검은색은 곰팡이일 가능성이 큽니다. 물때 제거 팁 흰색, 분홍색 물때 쉽게 닦일 수 있어 칫솔이나 신문지로 닦아내면 됩니다. 주황색 물때: 락스를 사용해 철 수세미로 문질러 제..