눈가 주름 예방을 위한 생활 습관

 

 

눈가는 유독 주름이 잘 생기는 부위로, 다른 부위보다 피부가 얇아서 주름이 생기는 속도가 빠릅니다. 그렇기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다.

오늘은 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 눈가 주름 예방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

아이크림 바르기

아이크림은 눈가 주름을 완화하고 예방하는 데 효과적입니다. 세라미드와 히알루로닉산이 함유된 아이크림은 피부 속 수분을 유지하고 탄력을 증진시킵니다. 또한 비타민 C, 펩타이드, 레티놀이 함유된 제품은 콜라겐 합성을 돕습니다. 아이크림을 눈가와 입가에 가볍게 톡톡 두드려 발라주면 됩니다.

다만, 얼굴 전체에 바르는 것은 피해야 합니다. 특히 지성 피부의 경우 뾰루지나 모공이 막힐 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

 

광대 근육 단련하기

광대 근육을 단련하는 것도 눈가 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 광대 근육이 단단해지면 눈가 피부에 탄력이 생겨 주름이 덜 생기게 됩니다.

간단한 방법으로는 입을 살짝 열고 혀끝을 입천장에 붙인 뒤 '은' 소리를 내면서 입꼬리를 올리는 것입니다. 이를 통해 광대 근육을 자극하고 단련할 수 있습니다.

 

 

 

 

눈 화장 살살 지우기

눈 주변 피부는 얇아서 세안이나 메이크업 제거 시 부드럽게 지우는 것이 중요합니다. 눈 주변을 세게 문지르거나 비비는 행동은 눈가 주름을 유발할 수 있습니다.

따라서 부드럽게 지우고, 눈에 화장품을 바르거나 지울 때 피부에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

 

 

매일 선크림 바르기

자외선은 피부 노화의 주범이므로, 매일 꼼꼼히 선크림을 바르는 것이 중요합니다.

특히 UVA에 노출되면 피부 노화가 가속화되므로 외출 전에 선크림을 바르고, 야외 활동 시에는 자주 발라주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

충분한 수분 섭취하기

하루에 1.5~2L의 물을 마시는 것은 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고 주름이 생길 수 있으니 꾸준한 수분 보충이 필요합니다. 또한, 실내 환경을 쾌적하게 유지하여 피부에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

눈가 주름은 예방이 가능한 문제입니다. 위의 습관을 지속적으로 실천하여 건강하고 탄력 있는 피부를 유지해보세요.