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변화와 도전 지난달 28일부터 식당에서 모든 종류의 술을 한 잔씩 판매할 수 있는 '잔술 판매'가 허용되었습니다.이에 따라 약 일주일이 지난 지금, 기자는 서울 용산구 일대 먹자골목을 찾아 잔술 판매가 어떻게 시행되고 있는지 현장을 탐방했습니다.    업주의 시각:도입에 대한 우려와 고민 한 주점을 운영하는 김모(40대·여)씨는 "잔술 판매가 허용됐다는 얘기는 들었지만, 손님들이 잔술을 찾지 않아 딱히 도입할 생각이 없다"며 "더군다나 개봉한 주류는 신선도가 떨어져 관리에 한계가 있을 것 같아 잔술 판매 도입이 망설여진다"고 밝혔습니다.이는 주류의 신선도와 품질 관리에 대한 우려 때문이었습니다.    소비자의 반응:신선도와 위생에 대한 걱정 대학생 이모(20대·여)씨는 "지금 처음 들었다"며 "막걸리처럼..

지난 20일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 흥미로운 영상이 업로드되었습니다. 제목은 ‘송승헌, 김영철 EP. 42 추억 방출하는 짠친 모먼트 "근데 너희 둘은 왜 친한 거야?"’입니다. 이 영상에서 배우 송승헌은 자신이 담배를 끊은 이유를 솔직하게 밝혔습니다. 송승헌은 두 가지 이유로 담배를 끊었다고 합니다. 첫 번째 이유는 운동 중에 겪은 충격적인 경험 때문이었습니다. 그는 "학창 시절 축구를 하루 종일 해도 호흡이 가쁘다는 걸 느껴본 적이 없었는데, 한 번 조기축구를 나갔을 때 5분 뛰고 나서 숨이 헐떡거렸다"고 고백했습니다. 그 순간, 그는 자신의 몸 상태가 예전과 다르다는 것을 깨달았다고 합니다.    두 번째 이유는 당시 여자친구의 조언 때문이었습니다. 그녀는 "오빠 담배 끊어라. 입에서 똥냄..

임신과 출산은 부모와 뱃속 아기가 함께 40주 동안 완주하는 긴 마라톤과 같습니다. 마라톤 경기와 마찬가지로, 임신 중에도 예상치 못한 일들이 발생할 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 37주 이전에 아기가 태어나는 '조산'입니다. 임신과 마라톤의 차이라면, 임신은 사람마다 결승점이 다를 수 있다는 점입니다. 40주를 채우지 못해도 결승점에 도달하지 못한 것은 아닙니다. 단지 조금 일찍 마라톤을 끝낸 것일 뿐입니다.적절한 치료를 받으면 아기는 남은 삶을 건강하게 살아갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 조산아를 낳은 부모는 죄책감 대신 희망과 의지를 가져야 합니다.      삼성서울병원 산부인과 오수영 교수와의 인터뷰를 통해 조산의 원인과 예방, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 조산이란 무엇인가요?의학적으로 ..

샤워 후 보습제를 바르면 산뜻한 기분이 듭니다.샤워할 때나 샤워 후에 무심코 하던 행동들이 피부 건강에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 피부 건강에 도움이 되는 샤워 습관에 대해 알아보겠습니다.     뜨거운 물 샤워, 피부에 독이 될 수 있습니다 많은 분들이 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 해야 개운함을 느낍니다. 하지만 뜨거운 물은 피부 장벽을 손상시키고 유·수분 균형을 무너뜨려 샤워 후 건조함과 가려움을 유발할 수 있습니다. 보통 사람이 뜨겁다고 느끼는 온도는 43도 이상이며, 샤워는 42도 이하의 물로 10~20분 내에 끝내는 것이 피부에 부담을 덜 주는 방법입니다.    젖은 머리를 수건으로 두르는 습관, 두피 염증을 유발할 수 있습니다 머리카락이 긴 분들은 샤워 후 젖은 머리를 수..

향기는 감정과 기억을 불러일으키는 강력한 도구입니다. 특정 향기를 통해 특정한 행동이나 감정을 자극할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?영국의 향기 전문가 수지 나이팅게일이 소개한 일상 속에서 활용할 수 있는 네 가지 향기를 알아보겠습니다.     1. 성적 욕구를 높여주는 '도넛 향' 여러 연구에 따르면 단 음식의 향기가 성기로의 혈류 흐름을 약 40% 증가시킬 수 있다고 합니다. 이는 성관계에 대한 욕구를 높이는 효과를 가져올 수 있습니다.단 음식을 섭취할 때 기분이 좋아지는 것처럼, 달콤한 향기를 맡는 것만으로도 기분이 좋아질 수 있습니다. 나이팅게일은 "바닐라나 시나몬 같은 향기는 기분을 좋게 만들고 심신을 차분하게 해줍니다.이는 몸은 차분해지지만 뇌는 행복한 상태를 유지하게 해 성관계에 더 적합한..

당뇨를 앓고 있는 분들은 알코올을 섭취할 때 혈당 변화에 주의해야 합니다. 특히, 직장 생활을 하면서 종종 술자리에 참석해야 하는 경우에는 더욱 신경 써야 합니다.이런 상황에서는 무알코올 맥주가 한 가지 선택지가 될 수 있습니다.     무알코올 맥주, 안전한 선택? 무알코올 맥주는 알코올 함량을 줄이고 당류로 맛을 낸 제품입니다. 하지만 주의할 점이 있습니다. 무알코올 맥주에는 평균적으로 탄수화물과 당류가 상당히 함유되어 있습니다. 따라서 과도한 섭취는 혈당 상승을 유발할 수 있습니다.    맥주 선택의 요령 알코올 함량 확인: 무알코올 맥주는 알코올 함량이 0.0%인 것과 알코올이 소량 함유된 것으로 나뉩니다. 알코올 함량을 확인하여 적절한 제품을 선택하세요. 탄수화물과 당류 함량: 무알코올 맥주에도..

우리 사회는 노인 인구가 빠르게 증가하고 있습니다. 65세 이상 인구가 전체 인구의 큰 부분을 차지하게 되면서, 노인의 건강과 안녕에 대한 관심도 커지고 있습니다.특히, 예방접종은 노인들의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 가톨릭대학교 인천성모병원의 김윤정 교수는 노인들에게 예방접종의 중요성을 강조하고 있습니다.                                                                    노인을 위한 예방접종의 중요성과 종류 코로나19 예방접종 2020년 코로나19가 세계적으로 확산되면서, 이에 대한 예방접종은 더욱 중요해졌습니다. 특히, 노인은 코로나19에 대한 위험이 크기 때문에 예방접종을 받아야 합니다. 김 교수는 코로나19 예방접종이 노인들의 사망..

최근 연구에 따르면, 계단 오르기를 일상 생활에 적극적으로 도입하는 것이 심혈관 건강에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 영국의 노리치 이스트앵글리아대, 노퍽대, 그리고 노리치대병원 재단에서 수행된 연구팀은 35세 이상의 거의 50만 명에 대한 9편의 연구를 메타 분석하여 이러한 결론을 도출했습니다. 이번 연구는 그리스 아테네에서 열린 유럽심장학회의 과학 학회 '예방 심장학 2024(ESCPrev 2024)'에서 발표되었습니다. 이 논문은 계단 오르기가 심혈관 건강에 미치는 영향을 체계적으로 조사한 것으로, 이는 우리의 생활 방식을 조금씩 변경함으로써 건강을 향상시킬 수 있는 쉬운 방법 중 하나임을 시사합니다.      계단 오르기의 건강 이점세계보건기구(WHO)는 신체 활동이 건강에 미치는 긍정적인 ..

우리는 하루 중 많은 시간을 침대에서 보내며 베개를 사용합니다. 하지만 생각보다 베개의 세탁을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 이렇게 되면 베개 안에는 집먼지 진드기와 세균이 증식할 수 있어 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.이번에는 세탁하지 않은 베개의 위험성과 관리법에 대해 알아보겠습니다.       베개, 숨은 위험! 피부염과 호흡기 질환 유발 자는 동안 베개에는 머리카락, 피부각질, 노폐물 등이 쌓입니다. 이들은 집먼지 진드기의 먹잇감으로 작용하여 알레르기를 유발할 수 있습니다. 먼지 진드기는 피부나 기도의 점막에 침투하여 피부염과 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 베개 안은 세균도 번식하기 쉬운 환경입니다. 축축해진 베개는 세균의 번식에 적합하며, 심지어 변기보다 더 많은 세균이 존재할 수 있..

가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는, 일상에서 흔한 현상입니다. 이는 가볍게 여겨질 수 있지만, 실제로 가려움증을 겪는 사람들에게는 큰 고통으로 다가옵니다.가려움을 일으키는 원인은 가볍게 손쉽게 접할 수 있는 것들로, 가벼운 접촉이나 온도 변화, 정신적 스트레스 등이 해당됩니다.     결절성 소양증: 가려움의 최고봉 결절성 소양증은 "가려운 질환의 최고봉"이라 불리는 만큼 심각한 가려움증을 동반하는 만성 질환이며, 특징적으로 단단한 덩어리인 결절이 다수 나타납니다. 원인은 명확히 알려져 있지 않지만, 아토피피부염을 비롯한 여러 가지 질환과 연관될 수 있습니다. 심각한 경우에는 피부를 긁는 수준을 넘어 후벼 파야 할 정도의 고통이 발생할 수 있습니다.    증상과 치료법 결절성 소양증..