jenny

발기부전 치료제를 복용했지만 기대만큼 효과를 보지 못했다면, 용량을 늘리거나 다른 약으로 바꾸기 전에 복용 방법을 점검해 볼 필요가 있습니다.약을 언제, 어떻게 복용했는지에 따라 효과 차이가 크기 때문입니다.     발기부전 치료제 복용 시 고려해야 할 사항 약을 몇 시간 전에 복용했는지, 공복 상태였는지, 식사 후에 복용했는지, 섭취한 음식의 종류가 어떤지 등에 따라 체감 효과가 달라질 수 있습니다. 특히 기름진 음식과 함께 복용할 경우 약효가 약해질 수 있습니다. 실데나필 계열(비아그라, 팔팔)은 빈속에 복용해야 효과적 비아그라나 팔팔 같은 실데나필 성분의 약은 공복에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 공복 상태에서 복용하면 30분 내로 효과가 나타나기 시작하며, 30-120분 사이에 최대 효과를 보..

홈 베이킹을 즐기는 사람이라면, 같은 달걀을 사용하면서도 전부 넣으라는 레시피와 노른자만 넣으라는 레시피를 모두 본 적이 있을 것입니다.과연 달걀의 사용 방식이 빵의 완성도에 어떤 차이를 만들까요?     노른자만 넣을까, 전부 넣을까? 작은 차이처럼 보이지만 결과물은 완전히 달라집니다.노른자만 넣을 경우: 빵이 가장 잘 부풀고, 식감이 부드럽고 촉촉해집니다. 흰자까지 전부 넣을 경우: 부푸는 정도는 줄어들지만, 빵의 구조가 탄탄해지고 씹는 식감을 더할 수 있습니다.흰자만 넣는 경우: 빵이 가장 덜 부풀고, 질감이 단단해지는 경향이 있습니다.이 때문에 흰자만 사용하는 레시피는 드뭅니다.    노른자의 마술, 지질과 유화 작용 노른자가 특별한 이유는 지질 성분 때문입니다. 흰자에는 지질이 없지만, 노른자는..

20~30대 당뇨병 환자 증가 추세최근 연구에 따르면 20~30대 젊은 층에서 당뇨병 발생률이 꾸준히 증가하고 있습니다. 2006년에는 인구 1000명당 1.3명이었던 발생률이 2015년에는 1.7명으로 증가했습니다. 반면, 40대 이상에서는 당뇨병 발생률이 감소한 것으로 나타났습니다. 전체적인 당뇨병 발생률은 2006년 1000명당 7.7명에서 2015년 6.3명으로 줄었지만, 젊은 층에서는 오히려 증가한 것입니다. 2016~2018년 국민건강영양조사에 따르면 20대 6만9000명, 30대 17만9000명이 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 젊은 층에서 당뇨병이 증가한 이유 젊은 층에서 당뇨병이 증가한 가장 큰 원인은 '비만'입니다. 20~30대 당뇨병 환자 중 비만이었던 비율이 2006년 51...

국내 연구진이 유산균과 젖산이 자궁경부암 발생을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과를 발표했습니다.이번 연구는 자궁경부암 예방 기술 개발에 새로운 가능성을 제시하며, 국제 학술지 네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications) 에 게재되었습니다.    자궁경부암, 왜 중요한가?자궁경부암은 전 세계적으로 네 번째로 많이 발생하는 여성암으로, 주요 원인은 인유두종바이러스(HPV) 감염입니다. 매년 약 60만 건이 발생하며, 백신 접종을 통해 선진국에서는 발생률이 급감했으나 백신 보급이 어려운 후진국에서는 여전히 높은 발병률을 보이고 있습니다. 이에 따라 새로운 예방 방법 개발의 필요성이 커지고 있습니다.     국내 연구진, 자궁경부암 연구 모델 개발 칠곡경북대병원 산부인과 정근오 교수, 대..

최근 연구에 따르면 기혼 남성이 미혼 남성보다 비만 위험이 3배 높다는 결과가 발표되었습니다.결혼이 체중 증가와 어떻게 연관되는지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법을 살펴보겠습니다.   결혼과 비만의 연관성 영국 매체 가디언에 따르면, 폴란드 바르샤바 국립심장학연구소 연구진은 평균 연령 50세 남녀 2405명의 의료·건강 데이터를 분석하였습니다. 연구 결과, 기혼 남성의 비만 위험이 미혼 남성보다 3.2배 높게 나타났습니다. 반면, 기혼 여성의 비만 위험은 증가하지 않았습니다.또한, 연구진은 결혼이 남성과 여성의 과체중 확률을 각각 62%와 39% 증가시킨다는 점을 발견하였습니다. 연구팀은 "결혼 후 첫 5년 동안 칼로리 섭취가 증가하고 신체 활동이 줄어드는 경향이 있다"고 설명했습니다.    성별에 따..

폐경기에 나타나는 이상 증상을 많이 겪은 여성일수록 이후 치매 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 폐경과 인지 기능 저하의 관계에 대한 연구 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 폐경기 증상과 인지 기능 변화 캐나다 캘거리대·토론토대·영국 엑서터대 연구팀은 폐경 후 여성의 갱년기 증상과 인지·행동 변화의 연관성을 조사했습니다. 평균 연령 64세의 참가자 896명의 데이터를 평가했으며, 이들은 일반적으로 49세 전후에 폐경기를 겪었습니다. 폐경기 주요 증상 연구에서는 다음과 같은 폐경기 증상을 평가했습니다.혈관운동증상: 안면 홍조, 오한, 식은땀비뇨생식기 증상: 질 건조증, 요실금, 외음부와 질 위축수면 장애: 불면증 및 수면 질 저하기분 변화: 감정 기복, 우울감인지 변화: 주의력 결핍, 건망증  폐경..

겨우내 쌓인 먼지를 털고 봄을 맞아 대청소를 하는 사람들이 많습니다. 특히 집먼지진드기는 알레르기를 유발하는 주요 원인 중 하나로, 피부와 호흡기에 영향을 미칠 수 있습니다.건강한 생활을 위해 공간별 효과적인 청소 방법을 알아보겠습니다.     거실 청소: 먼지 쌓이는 요소 최소화 거실은 가족이 가장 많은 시간을 보내는 공간입니다. 먼지가 쌓이기 쉬운 실내 장식은 정리하고, 카펫 대신 물세탁이 가능한 매트나 맨바닥을 활용하는 것이 좋습니다.  소파 관리: 천 소재보다는 가죽 소파가 알레르기 환자에게 더 적합합니다.커튼 세탁: 커튼은 창문 가까이에 있어 먼지가 쉽게 쌓이므로 정기적으로 세탁해야 합니다. 면, 린넨 소재는 집에서 세탁하고, 실크나 자수 소재는 드라이클리닝을 권장합니다.    침실 청소: 집먼..

리들샷이란? 최근 리들샷이 큰 인기를 끌고 있다. 리들샷은 미세침을 포함한 화장품으로, 피부 흡수력을 높이는 기능을 한다. 일반 화장품보다 가격대가 높은 편이지만, 사용 후 피부결 개선과 주름 감소 등의 즉각적인 효과를 경험했다는 후기가 많다. 다이소에서 3000원에 판매되는 리들샷 제품은 품귀 현상까지 보이고 있다.하지만 사용 후 따가움과 화끈거림을 느꼈다는 사례도 있어 실제 효과와 부작용에 대한 궁금증이 커지고 있다.   리들샷의 원리 – 미세 자극을 통한 피부 재생 리들샷의 핵심은 마이크로 사이즈의 미세 입자 성분에 있다. 이 뾰족한 리들이 피부에 미세한 상처를 내어, 피부가 회복되는 과정에서 화장품의 유효 성분이 더 깊이 흡수되도록 돕는다.미세한 통로가 형성되면서 피부 깊숙이 영양분이 전달되는 원..

내가 소심한 사람일까? 소심한 성격을 단순히 ‘소극적’이라고 정의하기에는 부족하다. 이는 단순한 성격 특성을 넘어 사회적 관계에 영향을 미치는 중요한 요소다.소심한 성향을 가진 사람들은 다음과 같은 특징을 보인다.  새로운 환경이나 낯선 사람을 만나는 것에 대한 부담이 크다. 대인관계에서 부정적인 반응을 두려워하며, 작은 실수에도 심하게 자책한다.자신의 의견을 표현하기 어려워하며, 타인의 눈치를 보는 경향이 강하다.타인의 평가에 영향을 많이 받아 쉽게 위축된다.거절하는 것이 어렵고, 원치 않는 일도 억지로 감당하려 한다.이러한 특성이 지속되면 대인관계가 더욱 부담스러워지고, 사회적 회피가 심화될 수 있다.그러나 연습과 노력을 통해 충분히 변화할 수 있다.    첫 번째 방법: 나는 소심한 사람이야, 그래..

남자의 비뇨생식기는 정력과 연관지어 생각하는 경향이 크다. 때문에 조그만 질병에도 심리적인 위축이 커져 성생활에 지장을 받을 수 있다. 따라서 적극적이고 올바른 치료와 관리가 중요하다.남성 건강에 대한 올바른 이해를 돕기 위해 꼭 알아야 할 상식을 소개한다.   남성에게도 갱년기가 있다?남성호르몬 분비가 줄어들면서 40대 중후반 이후 남성 갱년기가 찾아온다.이로 인해 정액량이 감소하고, 발기력이 저하되며, 사정 시 쾌감도 감소하는 증상이 나타날 수 있다. 또한 성욕이 줄어들고 우울증을 동반할 수도 있다. 건강 상태에 따라 정액 색깔이 달라질 수 있다? 정액이 평소의 우윳빛이 아닌 갈색으로 보일 경우 혈정액증을 의심할 수 있다.이는 전립선염, 정낭염, 전립선 낭종 등의 염증으로 인해 혈액이 섞여 나오는 경..