많은 사람들이 작고 탄력 있는 얼굴을 원하며, 이를 위해 '괄사' 마사지를 자주 시도합니다. 실제로, 다양한 소셜 미디어에서 괄사 마사지가 얼굴을 작게 만들어주는 마사지로 인기를 끌고 있습니다.
이 글에서는 괄사 마사지의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
괄사로 얼굴을 작게 만들 수 없다?
먼저, 괄사 마사지로는 얼굴 크기를 실질적으로 작게 만들 수 없습니다. 이는 괄사 마사지로 변형할 수 없는 교근이라는 근육과 턱뼈의 구조 때문입니다. 그러나 괄사 마사지는 얼굴의 부기를 완화시킬 수 있습니다. 얼굴이 부어오르는 이유는 다양하겠지만, 주로 혈액순환이 원활하지 않아 발생합니다. 혈관의 탄력이 떨어지고 투과성이 높으면 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 발생할 수 있습니다. 괄사 마사지를 통해 피부를 자극하면 혈관을 확장시키는 히스타민 분비가 촉진되어 혈액순환이 개선됩니다.
또한, 과도한 근육 긴장을 완화하고 근육통을 개선할 수 있습니다. 핫팩을 사용하고 마사지하면 모세혈관이 확장되어 혈류가 개선되어 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
압력을 적절하게 조절해야 합니다
강한 압력으로 괄사 마사지를 시도하는 것은 위험할 수 있습니다. 강한 압력으로 마사지하면 오히려 멍이 생기거나 턱관절에 염증이 생기는 등의 부작용을 겪을 수 있습니다. 소셜 미디어에는 강한 압력으로 멍이 생길 때까지 마사지하면 독소를 배출하는 효과가 있다는 주장이 있지만, 이는 의학적으로 근거가 없는 주장입니다.
멍은 단순히 혈관이 터져서 피가 고이는 현상으로, 오히려 근육이 과도하게 긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다. 집에서 괄사 마사지를 시도할 때는 마찰을 줄이기 위해 오일이나 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
여드름 심한 경우 피해야 합니다
얼굴에 피부염이나 심한 여드름이 있는 경우, 괄사 마사지를 자제해야 합니다. 괄사 마사지 시 사용하는 윤활제와 오일류가 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 오일 사용으로 피부염이 악화되거나 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
또한, 상처가 있는 부위에 괄사를 시도하면 균이 들어갈 우려가 있으므로, 피부 상태가 정상으로 돌아올 때까지 괄사를 자제해야 합니다.
'세상의 궁금증' 카테고리의 다른 글
| 새치 예방법과 관리법, 흰머리에 좋은 음식, 영양소 (0) | 2023.11.04 |
|---|---|
| 골반이 정상인지 확인하는 방법, 틀어진 골반 바로잡는 운동 (0) | 2023.11.04 |
| '니트 스웨터의 관리와 복원: 추운 날씨에 필요한 팁' (0) | 2023.11.02 |
| 일중독의 기준과 증상에 대해 알아보기 (0) | 2023.11.02 |
| 엉덩이 근육의 중요성, 건강한 장수 비결 (0) | 2023.11.01 |