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등산은 큰 사고로 이어질 수 있는 위험한 활동 중 하나입니다. 특히 가을에는 사고가 더 자주 발생한다는 사실을 알고 계셨나요? 국민의힘 조은희 의원이 소방청 자료를 토대로 밝힌 정보에 따르면, 가을에는 산악사고가 특히 빈번하게 발생하며 낙상, 골절 외에도 뱀 물림과 벌 쏘임과 같은 다른 사고도 흔하게 발생합니다. 이 글에서는 가을 등산 시 주의해야 할 안전 문제와 응급 상황 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가을, 산악사고 빈번한 시기 가을은 등산 사고가 빈번하게 발생하는 시기 중 하나입니다. 조은희 의원이 제출한 자료에 따르면, 최근 5년간 발생한 산악사고 중 약 1/3가 가을에 발생한 것으로 나타났습니다. 특히 9월과 10월에는 조난과 실족 등의 사고가 평균 2700건 이상 발생하며, 10건 중 ..

세수를 하면 나타나는 고민, 블랙헤드 세수를 하다가 거울을 보면 코에 빼곡히 박힌 검은 점들이 보인다. 바로 ‘블랙헤드’다. 블랙헤드는 모공에서 분비된 피지가 밖으로 나온 뒤 공기와 접촉해 산화되면서 검게 변한 것으로, 마치 코에 작은 점들이 박혀있는 것처럼 보인다. 블랙헤드 발생 지역과 어떻게 생기는지 피지선이 많이 분포한 곳일수록 블랙헤드가 생기기 쉽다. 콧잔등, 콧방울 등이 대표적이다. 색깔이 짙어지면 쉽게 사라지지 않으며, 화장으로도 안 가려진다. 다른 사람 눈에 안 보여도 내 눈엔 선명하다보니, 계속 신경 쓰일 수밖에 없다. 블랙헤드 제거, 그런 쉬운 일이 아니다 신경이 쓰인다는 이유로 무작정 제거하려 해선 안 된다. 특히 손이나 핀셋 등으로 블랙헤드를 짜내는 행위는 금물이다. 오염된 도구를 이..

ㅁ 비행기 안 불편함을 극복하자! 추석 연휴를 맞아 해외로 여행을 떠나는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만 장시간 비행기 안에서 보내야 하는 시간은 때로는 조금 불편할 수 있습니다. 이런 불편함을 최소화하고, 편안한 여행을 위한 몇 가지 유용한 팁을 알아보겠습니다. 1. 수분 충분히 섭취하기 비행기 안은 건조한 환경이기 때문에 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 커피, 탄산음료, 술은 수분을 빠르게 배출시키므로 자제해야 합니다. 대신 물을 수시로 섭취하여 수분과 미네랄을 보충하세요. 물을 마시는 것은 피부뿐만 아니라 귀와 치아 건강에도 도움이 됩니다. 비행기 착륙 시 귀가 먹먹해지는 경우가 있는데, 물을 마시면 귀의 유스타키오관이 도움을 줄 수 있어 '항공성 중이염'을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2..

우리나라에 임플란트가 처음 도입되었을 때 고가의 수입 임플란트를 사용해야 했고 수술도 생소했기 때문에 수술할 수 있는 의사도 적다보니 임플란트는 상당히 고가의 치료였습니다. 국내 생산과 교육의 발전 임플란트의 국내 생산이 이루어지고 임플란트를 만드는 회사들이 많아지면서 이와 함께 치과의사를 대상으로 한 임플란트 시술 교육들이 확대되었습니다. 그 결과 이제는 거의 모든 치과의사가 임플란트를 시술할 수 있고, 임플란트는 대중적인 치료가 되었습니다. 나아가 임플란트 수술의 수요가 많다 보니 임플란트를 제조하는 회사들은 대규모 마케팅 경쟁을 벌일 수밖에 없는 상황이 되면서 가격 경쟁도 격화되었습니다. 임플란트 가격과 법률 이러한 과정을 거치며 전반적인 임플란트 수술 비용은 낮아지게 되었습니다. 그 임플란트 재료..

올바른 설거지 방법으로 더 건강하게 추석음식 즐기기 추석엔 풍성한 음식이 끝없이 상상할 만큼 놓아지죠. 하지만 기름진 음식이 많아서 식기에 남는 기름기를 없애기 위해 주방세제를 넉넉히 사용하곤 합니다. 그런데 설거지 과정에서 헹굼을 너무 대충 하면 남은 세제가 음식에 묻을 수 있어요. 이를 방지하기 위한 올바른 설거지 방법과 기름기 제거법을 알아보겠습니다. 1. 설거지 후 세제 잔류 음식에 위험 주방 세제는 식기에 잔류하기 쉽습니다. 연구에 따르면 충분한 헹굼 과정이 필요하며, 이를 거치지 않으면 세제 섭취량이 높아질 수 있습니다. 한 연구에서는 한국인이 일반적으로 사용하는 세제 양인 8mL을 사용하여 식기를 닦은 후 흐르는 물에 7초와 15초 동안 헹군 결과를 분석했습니다. 7초 동안 헹군 경우에는 모..

소변이 자주 마려워 계속 화장실을 들락날락하는 사람들이 있다. 심지어 다녀온 지 얼마 되지 않았는데도 요의를 느껴 불편함을 느낄 때도 많다. 다른 사람에 비해 잦은 소변 횟수에 건강에 문제가 있는 건 아닐지 걱정도 되는데, 하루에 정상적인 소변 횟수는 어느 정도일까? 소변 횟수의 정상 범위 의학적으로 볼 때 하루 정상 소변 횟수는 하루 4~6회입니다. 보통 깨어있을 때 34시간마다 한 번씩, 수면 중에는 소변을 보지 않는 것이 정상이다. 8회 이상 보면 배뇨가 과도하게 잦은 빈뇨에 해당합니다. 잦은 소변에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 노화나 생활습관 때문일 수 있습니다. 나이가 들면 방광 용적이 줄어들어 조금만 소변이 차도 소변이 마려울 수 있기 때문입니다. 또한 긴장하거나 스트레스를 받을 때 습..

서울시는 최근 건축위원회에서 신림1구역 재개발 사업을 승인하였습니다. 이곳은 현 시장 오세훈의 '신통기획 1호 사업지'로 선택된 곳으로, 앞으로 공동주택 4188가구가 건설될 예정입니다. 이 중에는 분양주택 3557가구와 공공주택 631가구가 포함되며, 최고 높이는 29층으로 계획되었습니다. 특히 이번 사업은 다양한 건물 유형을 도입하여 경관형, 탑상형, 테라스형, 랜드마크형 아파트를 구성하는 것이 특징입니다. 건물의 건폐율은 약 21%, 용적률은 약 260%로 계획되어 있습니다. 또한, 이 지역은 특별건축구역으로 지정되어 있어 법적 조경면적의 3배를 확보하여 지상부에 보행중심 도로를 설치하고 녹지 면적을 확장할 예정입니다. 또한 도림천 수변공간을 활용하여 하천변 특화거리를 조성하고, 주민들을 위한 공공..

자코모 카사노바는 '나는 여인을 사랑했으나 진정 사랑한 건 자유였다'라는 희대의 명언을 남겼습니다. 그가 200년 넘게 전에 사라진 인물임에도 불구하고, 그의 정신과 행동양식을 계승한 사람들은 아직도 존재합니다. 이들은 두, 세 명의 연인을 동시에 가지거나 한 번이 아니라 여러 번 이상 반복해서 바람을 피우는 등 '바람'을 피우는 습관을 갖고 있습니다. 이러한 현상을 보면 '바람은 습관'이라는 속담이 허풍이 아닌 것 같습니다. 원시사회에서 비롯된 바람의 기원 진화심리학에 따르면 바람의 뿌리는 원시사회에 까지 거슬러 올라갑니다. 원시사회에서는 생존과 번식이 최우선 과제였습니다. 이들은 생존을 위해 사냥을 하고 번식을 위해 자녀를 낳았습니다. 단일한 파트너와의 관계보다는 다수의 파트너와 관계를 가졌습니다. ..

일회용 컵 대신 개인 텀블러를 사용하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 그러나 번거로움 때문에 텀블러 세척을 미뤄서 물로만 헹굴 경우가 종종 있습니다. 이러한 행동은 세균 번식을 촉진할 수 있으므로 올바른 텀블러 세척과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 물로만 헹구다간 세균 번식의 위험 개인 텀블러는 물과 음료를 담는 용기로 매일 다양한 손과 입술과 접촉합니다. 액체류, 손, 입술과의 빈번한 접촉은 세균 번식을 촉진시킵니다. 특히 입술과 직접 닿는 부분은 세균이 번식하기 쉬운 곳입니다. 텀블러를 세척하지 않고 사용하면 물과 함께 소화기 질환, 피부 질환 등을 유발할 수 있습니다. 텀블러에서 발견되는 세균에는 살모넬라균 외에도 소화기 질환과 피부 질환을 유발하는 여러 세균이 포함되어 있습니다. 텀블러를 ..

가을, 골프의 계절이 돌아왔습니다. 현재 세계적으로 기상 이변으로 몸살을 앓고 있지만, 가을은 언제나 찾아옵니다. 이제 가을 골프 시즌을 준비하는 방법을 알아봅시다. 스윙 교습 영상에 주의하세요 스윙 교습 영상의 함정을 피하는 방법 지금은 온라인 매체와 유튜브를 통해 스윙 교습을 쉽게 받을 수 있습니다. 그러나 주의해야 할 점은 다양한 교습가들이 각자의 방식대로 스윙을 가르치고 있어, 혼란스럽게 될 수 있다는 것입니다. 무작정 따라하기보다는 신중하게 선택해야 합니다. 레슨 프로와 함께 기초를 다지고 레슨 프로와의 협력을 통한 스윙 개선 프로 골퍼들도 항상 레슨 프로들에게 조언을 구하고 있습니다. 하지만 아마추어 골퍼들에게는 매번 레슨을 받기 어려운 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고, 처음 몇 달 동안 ..