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딸꾹! 딸꾹! 딸꾹! 딸꾹질은 정말 귀찮은 증상이죠. 한 번 시작되면 멈추지 않아 답답함을 느끼게 합니다. 그런데 기다리는 것 이외에 딸꾹질을 멈출 방법이 있을까요? 함께 알아보겠습니다. 딸꾹질은 폐에서 공기가 나가려 할 때 횡격막이 갑자기 수축해서 생기는 소리에요. 숨을 들이쉴 때 성대가 제 위치에 있지 않으면 '딸꾹' 소리가 나타나요. 딸꾹질을 멈추려면 미주신경과 횡격막신경을 자극해야 해요. 이 두 신경이 딸꾹질을 유발하는데, 새로운 자극을 준다면 기존 자극에 대한 반응인 딸꾹질이 멈출 수 있답니다. 어떻게 두 신경을 자극할 수 있을까요? 차갑고 빠르게 물을 마시는 것이 유용해요. 차가운 물을 마시면 식도가 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있어요. 얼음을 씹거나 레몬을 먹는 것도 도움이 되며, 가벼운 물건..

1. 도파민:뇌 내의 중요한 뉴로트랜스미터 도파민은 중추신경계에서 중요한 신호 전달물질인 뉴로트랜스미터로 작용합니다. 뇌의 다양한 영역에서 활동하며, 각 영역마다 특정한 역할을 수행합니다. 2. 기쁨과 보상 시스템에서의 역할 도파민은 기쁨과 보상 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 쾌락적인 경험을 할 때 도파민 수치가 증가하여 우리는 기쁨을 느끼게 됩니다. 음식을 먹는 것이나 성취를 경험할 때, 도파민의 분비가 일어나면서 우리는 보상을 느끼게 되는 것입니다. 이러한 시스템은 학습과 연결되어 쾌락적인 경험과 보상을 예측하며 행동을 학습하는데 기여합니다. 3. 운동 제어와 움직임 조절 도파민은 운동 제어와 움직임 조절에 중요한 영향을 미칩니다. 뇌 내 도파민 수준은 운동을 할 때 변화하며, 운동하는 동안 쾌락..

공용 화장실의 비위생적인 고체 비누를 보면 세균에 대한 의문이 생깁니다. 실제로 비누에는 세균이 생길 수 있지만, 그 세균이 손에 옮겨오는지가 더 중요합니다. 비누와 세균의 관계 미국의 한 위생용품업체는 공중 화장실의 고체 비누가 변기 물보다 더럽다고 밝혔습니다. 공용 비누는 습한 환경에 노출돼 세균 번식이 쉽기 때문입니다. 그러나 비누의 세정 원리를 고려한다면, 세균이 있는 비누도 안심하고 사용할 수 있습니다. 비누의 세정 원리 비누는 물에 잘 녹는 친수성과 기름에 잘 녹는 소수성이 있는 분자로 이뤄진 계면활성제입니다. 손을 씻으면 비누가 기름때에 달라붙고, 물로 손을 씻으면 비누가 세균과 함께 제거됩니다. 깨끗한 손을 위한 팁 손을 씻을 때 30초 이상 충분히 꼼꼼히 씻는 것이 중요합니다. 대충 10..

영국에서 발견된 드문 질환으로 알려진 6번 염색체 단완 결손 증후군은 특이한 증상을 보이며 온라인 매체를 통해 이에 대한 이야기가 공개되었습니다. 이 질환을 겪는 올리비아 펀즈워스(14)의 사례를 통해 이 질환의 특징과 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 특이한 질환 통증 불감증 6번 염색체 단완 결손 증후군으로 인해 올리비아는 선천적으로 통증을 느끼지 못합니다. 예로, 차에 부딪혀도 통증을 느끼지 못하고 상처를 전혀 인식하지 못했던 사고가 있었다고 합니다. 2. 생활 영향 이 질환으로 인해 올리비아는 영유아기부터 울지 않았고, 자도 하지 않았다고 합니다. 성장에도 영향을 받아 밀크셰이크 정도만 먹는 시절도 있었으며, 현재는 버터 샌드위치만 먹고 수면제를 복용해 잠을 자는 상황입니다. 3. 질환 특..

나이가 들면 눈에 띄게 늘어나는 흰머리, 이를 관리하고 가꾸는 방법에 대해 알아보려 합니다. 흰머리를 효과적으로 가려 젊어 보이기 위한 방법을 소개하고, 올바른 관리법을 함께 알아봅시다. 1. 흰머리 관리의 중요성 흰머리가 적어 보이게 하는 것은 젊어 보이는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 흰머리를 뽑아내는 것은 좋지 않은 선택입니다. 머리카락은 한 모공에서 한정된 수의 머리카락만 자랄 수 있기 때문에 지나치게 뽑아내면 탈모 위험이 있습니다. 2. 올바른 관리 방법 흰머리가 거슬린다면, 머리 전체를 염색하는 대신 흰머리 부분만 가리는 방법이 있습니다. 또는 염색을 통해 흰머리를 가리는 것도 좋은 방법이지만, 자주 염색하는 것은 지양해야 합니다. 3. 염색의 위험성 염색약에는 여러 화학성분이 들어있는데, 그..

연이은 정부의 필수 의료 분야 지원 확대 약속에도 불구하고, 서울 주요 대형병원조차 소아청소년과, 산부인과, 응급의학과 등 필수 의료 전공의 충원에 실패한 결과가 나왔습니다. 2024년 상반기 전공의 모집 결과를 분석한 결과, '빅5'로 불리는 서울대병원, 서울아산병원, 삼성서울병원, 세브란스병원, 서울성모병원 등에서도 필수 의료과목 전공의 정원을 채우지 못했습니다. 피부과, 안과, 성형외과는 반면에 인기가 높아 지원자가 많았습니다. 특히 소아청소년과는 사회적 관심이 높았지만, 전공의 지원율이 매우 낮았습니다. 이 과목의 경우, 전공의 지원율은 20% 수준으로 극히 낮아 '처참하다'는 평가를 받았습니다. 전국 병원에서 필요한 소아청소년과 전공의는 총 201명이 필요했지만, 실제 지원자는 53명에 불과했습..

반려동물과 함께한 소중한 시간이 끝난 후에도 우리의 삶은 계속됩니다. 하지만 그 추억을 기억하고 추모하는 일은 종종 혼란스러울 수 있습니다. 이제는 기술과 문화가 추모의 공간을 새롭게 만들고 있습니다. 캣버스와 올림플래닛은 각자의 방식으로 디지털 공간을 활용해 추모를 돕고 있습니다. 캣버스는 '메타캣'이라 불리는 디지털 고양이를 만들어주는 서비스를 제공합니다. 고양이의 모습을 사진으로 업로드하면, 그 모습을 3D로 복제하여 앱 안에서 만날 수 있게 해줍니다. CEO인 하비에르 산체스는 이 서비스가 단순히 외모뿐만 아니라 성격까지도 복제할 수 있다고 설명했습니다. 게으름, 호기심, 차분함과 같은 특징 중 고양이의 성향에 맞는 것을 선택할 수 있죠. 게다가 이 서비스를 통해 우리는 고양이와 소통할 수 있는 ..

나이가 들면서 자기 주장이 세지면서 남의 의견을 받아들이지 않는 것은 자연스러운 노화 현상 중 하나입니다. 이런 고집이 세지는 이유는 여러 가지가 있죠. 나이가 들면 뇌의 연결망인 시냅스가 줄어들면서 새로운 길을 찾지 않고 이전에 갔던 길을 유지하려는 경향이 있습니다. 이전에 믿었던 가치와 신념을 고수하게 되는데, 이것이 고집이 세지는 이유 중 하나입니다. 또한, 자기방어의 일환으로 고집이 생길 수도 있습니다. 나이가 들면서 신체적으로도 변화가 생기면서 새로운 것에 대한 두려움이 생겨날 수 있습니다. 이것이 자기방어로 작용하여 새로운 시도를 꺼리는 이유가 될 수 있습니다. 건강이나 안전에 대한 우려도 고집을 일으키는 이유 중 하나입니다. 하지만, 나이가 들더라도 새로운 것을 받아들이고 학습하는 자세를 유..

치아 닦다가 피가 나는 적이 있나요? 많은 사람들은 이를 별거 아닌 일로 여기고 입 안을 헹구어 넘어가곤 해요. 그런데 그 피는 잇몸의 염증을 나타내는 신호일 수 있어요. 그냥 넘기면 잇몸의 뼈가 파괴되어 치아가 떨어질 수도 있어요. 잇몸 염증은 세균을 몸 안으로 퍼뜨려 전신에 영향을 미치기도 해요. 그래서 치주 질환을 조기에 발견하고 치료하는 게 중요해요.세브란스병원 치주과의 정의원 교수님께 여쭤봤어요. 치주 질환은 무엇인가요? 치주 질환은 치아 주변을 감싸는 잇몸 조직에 염증이 생긴 상태를 가리킵니다. 치주 질환에는 치은염과 치주염이 있어요. 잇몸은 치아를 감싸는 연조직과 치아 밑을 지지하는 뼈로 이뤄져 있는데, 치주 질환 초기에는 연조직에 염증이 생기는데 이를 치은염이라고 부르죠. 그러나 이 염증이..

들기름과 참기름은 우리 가정에서 흔히 사용되는 소중한 식재료입니다. 건강에 좋은 이 두 가지 오일을 제대로 보관하지 않으면 맛을 잃을 뿐 아니라 몸에 해로운 물질이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 들기름의 보관 들기름에는 학습과 기억력 향상, 만성질환 예방에 도움을 주는 오메가-3 알파리놀렌산이 60% 이상 함유되어 있습니다. 이는 고혈압, 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 영국의학저널에 따르면 오메가-3가 풍부한 씨앗을 섭취한 그룹은 혈압과 콜레스테롤 수치가 각각 17%, 23% 감소했다고 합니다. 하지만 들기름은 보관에 신경을 써야 합니다. 불포화지방산 함량이 높아 산패가 빠르기 때문입니다. 산패된 오메가-3가 체내에 흡수되면 인체 내에서 발암물질로 작용할 위험이 있습니다. ..